眼睛浮腫的預防

導致眼皮浮腫的原因有幾種,很多人是因為遺傳或是天生皮下脂肪較多,若是這樣,則沒有天然辦法補救,可能需要找醫生,除此之外,或者可在化妝上多下功夫,以求營造出凹凸分明的立體效果,其次患腎病也會使眼睛浮腫,但有腎病的人除了眼部會無故地變得浮腫外,手指、腳趾及腳踝亦會變得比正常人浮腫,這樣就應到醫院做徹底的檢查與治療。

食物的過敏反應、灰塵、花粉、甚至臉上其他部位的過敏性皮膚發疹等等,也會引起嚴重的眼部浮腫,若沒有加以治療,這種暫時性的浮腫可能會變成永久性的。因為每當過敏反應造成眼部浮腫時,它就會破壞結締組織纖維。你的浮腫及過敏症狀愈多,眼瞼就會變得愈加浮腫。所以如果你懷疑是過敏引起的話,就應該採取行動治療,不要掉以輕心,使情況惡化。

如果不是因為以上原因導致眼睛浮腫的話,就有可能是由於飲食和不規則的飲水習慣造成的,如晚餐是否經常口味很重,使得臨睡前總感到口渴而飲用大量的清水,在入睡後過多的鹽分導致身體吸取大量的水分,若未能及時把水分排出體外,它就會囤積在體內,到了早上就出現雙眼浮腫,由於睡覺時體液會集中在眼部,所造成的輕微浮腫,一旦起床走動這部分液體就會從臉部排出,大約一兩個小時之後便會自動消失。

眼睛浮腫的預防
如果是由於飲食飲水不當產生的眼睛浮腫,可按照以下的方法將其消除。
冰敷:
買一個充滿液態膠的面罩(臉部冰敷袋),先冰凍,然後在一早起床做其它事情前,先把它放在眼皮上10分鐘,也有人用小黃瓜片或化妝棉沾冰牛奶替代臉部冰敷袋,敷眼消腫的。

飲水:
為了使身體保持水份,我們每天要喝六至八杯的水,喝的最好時間分別在早上三杯,中午三杯及晚飯前兩杯,最好盡量在晚飯前喝完一天所需要的水分,切記不要待臨睡前才急速地喝下兩大杯水。

忌口:
口味淡的飯菜會為健康加分,尤其在經期前會出現眼皮浮腫者,更要減少鹽分的攝取量,飲食更要清淡。

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