一般人多半使用敷眼、飲食和保養品，來改善先天和比較嚴重的後天性黑眼圈，但是保養結果，後天形成的黑眼圈可以改善，但是先天的黑眼圈無法消除，直到雷射出現，才找到治療先天黑眼圈的有效療法。使用雷射手術只是用在輔助治療的角色，雖然可以快速改善黑眼圏，但是仍然難以永遠清除。雷射的種類目前大約可分為四種：
色素雷射：先天性眼皮色素沉著所導致的黑眼圏，使用Ｑ－開關的除斑色素雷射，如亞歷山大、紅寶石雷射等可以有效的去除色素的黑眼圏。且必須持續使用退斑膏及美白藥劑，並避免陽光曝曬。若是後天性皮膚病變，接受雷射治療，黑眼圏可以完全消失。
血管雷射：
血管型的黑眼圏，常常伴隨著靜脈血管擴張、微血管增生，可以利用染料雷射或脈衝光能夠穿透皮膚，凝固封死眼部的細小靜脈及微血管，使黑眼圏淡化。但治療效果不持久，血管會再生，是它的缺點。
除皺雷射：對於細紋產生的黑眼圏，使用新式的冷觸雷射，刺激皮膚深層的纖維母細胞活化，繼而增生膠原纖維，漸進式的除去眼皮周圍細紋。但治療效果不持久，血管會再生，是它的缺點。
汽化雷射：在眼袋的去除上，二氧化碳雷射也被當作手術的輔助儀器，利用雷射切割皮膚、摘除脂肪，有出血少，手術時間短的優點。但只是以雷射取代手術刀，並沒有特別神奇之處。
醫師指出，以雷射光追蹤黑色素和封閉血管的方式治療黑眼圈，目前為止效果還不錯，但是可用來治療黑眼圈的雷射還不多，一種是Dye無痛染料雷射、一種是KTP鉀鈦磷雷射，紫翠玉雷射、紅寶石雷射和雅鉻雷射也可以，但是雅鉻雷射有時會產生過白的問題。
因為眼睛周圍是軟組織，非常不耐痛，醫師會選高品質的無痛雷射進行消除黑眼圈，雷射之後，黑眼圈的色素會慢慢淡化，差不多三個月才看得到明顯效果。
治療時在安全保護下，雷射幾乎不會破壞表皮，之後擦拭專用藥膏一、二天，即可正常洗臉、上粧、上班，但宜使用雷射後專用洗臉液，並使用完全不刺激的保養品和化妝品。
治療之後，仍不能忽略日常的保養，預防復發，醫師建議，睡前以指腹按摩眼部，促進眼周圍的血液循環，可提升睡眠品質，同時加強局部皮膚保濕，對預防熊貓眼有一定程度的助益。
可以自行處理的除毛方法由於都不會破壞到毛囊，因此都只能得到短暫的效果，待毛髮再長出就得重覆除毛。以下為常見的幾種除毛方式：
刮除法
適合使用於大面積除毛，如腿毛。手動刮除或使用電動除毛刀，是最普遍的除毛方法，優點是安全、快速、方便、便宜、操作簡單、無疼痛；但因為只有刮除皮膚表面的體毛，所以缺點是體毛長出的時間較快，刮完後皮膚的光滑度不高，而且剛長出的新毛不但刺激皮膚，青藍一片也不甚雅觀。有些人為了徹底的刮毛，刮得太接近皮膚，又常會造成毛囊周邊皮膚的發炎。
拔除法
可用鑷子將毛一根一根拔除。相當耗時，適用於去除少量的毛髮，如眉毛及臉部的毛。缺點為較疼痛。許多女性用鉗子拔去面部汗毛，但這種方法並不是最佳的選擇，因為重復性的拔毛可能會導致毛囊的過敏性反應，而且對於某些人來說，這種方法還會留下疤痕。除非你只需把少數幾根偶爾長出來的汗毛去掉，那麼最好不要採取這種辦法。
脫毛膏
脫毛膏可以深入毛囊，把汗毛根溶解掉。這種方法對於大面積毛發（如腿部）的去除十分理想而有效，但是用在臉上就可能有問題了，因為它會帶來過敏反應，同時也無法去除所有的汗毛。但是從另一方面講，脫毛膏是相對來說比較實惠的選擇。一般來說，效果可以持續一至兩個星期。
蜂蠟除毛法
蜂蠟除毛為利用有黏性的產品塗抹在有毛的皮膚上，待凝結後再用力拉下，將毛髮同時扯出，此法非常疼痛，也容易使皮膚受傷。蠟脫是較為普遍的辦法。一般來說，它在去除嘴唇上部和臉龐兩側的毛發方面較為有效，但是並不建議你在下巴上使用它，因為在那裏使用蠟會讓新長出的汗毛發變得更粗。根據汗毛的類型，蠟脫的效果在二至六星期之間。
罹患乳癌者在乳房切除後，所造成的畸形與疤痕卻是心中永遠的遺憾。國內外醫學界多年之臨床經驗顯示，乳房重建不會增加乳癌的復發率，不影響手術後之化學治療與放射性治療。因此乳房重建不但可恢復病患之自信與外觀，更是一種高度安全之手術。
乳房重建手術的時機，可由患者和整形外科醫師討論後決定是在乳癌根治手術後立即施行，或者延遲至數年後再進行。乳房重建手術的種類則包括：以植入物重建、以自體組織重建及同時以植入物與自體組織重建等方式。
乳房切除術後立即接受乳房重建手術有什麼好處呢？
（1）由於乳房對婦女來說，有著女性特質認同，在社會心理方面具有重要的影響力。儘早接受乳房重建，可避免或減少因身體劇烈變化所引起的身心症，早日擺脫憂鬱與社交隔離的現象；
（2）就內科學觀點而言，任何重大的手術都會造成暫時性的免疫功能失調，尤其在曾經罹患過乳癌的地方動手術，將有機會刺激一些隱性瘤細胞的活化。
（3）從外科立場來看，剛切除後的胸部皮瓣可塑性較高，手術較容易達成。目前歐美各國，第一、二期乳癌患者，在切除乳房手術後立即接受乳房重建，幾乎已成標準的治療模式。
重建乳房時應著重其幾何形狀，體積，柔軟度，輪廓，疤痕，對稱性及乳頭乳暈之再造等。雖然乳房重建可選擇的方式很多，然而不論以植入物或以自體組織重建乳房都只能儘量相似於對側乳房之外形，沒有一種手術是十全十美。更何況醫學有其極限，患者應與所信任的整形外科醫師在討論各種術式之優缺點後，再決定一最佳之治療方式。重建之乳房在手術3個月後，因外形逐漸穩定，可依個人需求進行乳頭、乳暈之重建。
無患子果皮含無患子皂苷等三萜皂苷，將果皮搗爛直接作肥皂用，或提取果皮中的有效成份，制成無患子洗面皂、無患子沐浴乳，作為清潔身體、器皿去污之用途，包括洗臉、沐浴、洗發、卸妝、清潔家具電器、洗衣、清洗果蔬等，具有天然、綠色、無公害之特點。無患子果皮中含有大量皂苷成分，除具有良好的起泡性和去污性能外，還具有抗菌和止癢等生理功效，作為天然活性物質，可用於天然洗發香波及各種潔膚護膚化妝品中，也可用來治療腳癬和輪癬。
無患子是最自然的皂，無患子含有植物性皂素，利用皂素的天然乳化作用，來分解油脂，雖然起泡不多，但能深層潔淨，並能殺菌。因為自然，對肌膚頭髮的親和性最好，洗後膚感光滑細緻，青春痘自然分解消除。也能預防頭皮屑、掉髮。髮絲烏黑柔軟亮麗。
無患子可防治青春痘，無患子皂乳能滲入毛孔，把粉刺乳化或液化，使之自然流溢，不再阻塞，從而降低了青春痘的發生率。人一到青春期，皮脂腺分泌物增加乃正常生理現象。皮脂腺分泌物呈條狀固態者稱為粉刺，若其出口處阻塞而變黑就稱為黑頭粉刺，粉刺屯積會使毛孔擴大變粗，皮脂腺分泌物若大量累積在皮內，再加上細菌感染，就形成化膿性青春痘，此時若還不尋求專業醫師治療，則很可能產生皮膚潰爛，色素沈澱或凹洞等併發症。
因為無患子的Saponin可以分解油脂的緣故。它能滲入毛孔，把粉刺乳化或液化，使之自然流溢，不再阻塞，從而降低了看春痘的發生率。實驗證明長期使用天然無患子皂乳，的確可明顯減少粉刺及青春痘的發生。如果出門郊遊、露營，只要一瓶無患子皂乳，就可清洗水果、洗手、洗臉。達到清潔、殺茵的環保效果。
褪黑激素是分泌自人類腦部松果體，促成人類生物時鐘功能正常運作的荷爾蒙，人體的生物時鐘運作，正隨著褪黑激素的血中濃度而波動，尤其在每天晚間睡覺時間，就是體內褪黑激素濃度最高的時候，所以褪黑激素也被稱為睡眠荷爾蒙。
褪黑激素研究發現可以使人慾睡感，高血漿褪黑激素濃度其夜晚睡眠時間較長。失眠原因很多，應該找出原因，對症下藥，才能安眠。若原因仍找不出，且年紀大失眠者，可嘗試服用褪黑激素。調整時差必需靠荷爾蒙之一的褪黑激素發揮功效，其最主要的功能是促使睡眠，幫助生長激素的作用，讓人睡得好，看起來年輕，但是此種很強的抗氧化劑卻自35歲開始遞減，所以適當的補充可以預防老化。
褪黑激素的分泌約在35歲開始遞減，因此一定的年齡後可適量補充。有人反應服用褪黑激素的效果不好，有兩種可能，其一是劑量不對，可以詢問專家醫師的意見來調整；其二是之前有服用安眠藥的習慣，那就需要3至5個月的時間，慢慢減少安眠藥的劑量，褪黑激素才能產生作用。
褪黑激素適合睡眠品質不佳及有失眠問題的人服用，老年人因為褪黑激素分泌量下降，睡眠品質容易變差，同時睡眠時間也會縮短，補充褪黑激素對於因為年齡漸長引起的失眠問題，也會有改善作用。服用褪黑激素會造成嗜睡，最好晚上服用。另外，孕婦、哺乳婦女、計劃懷孕婦女及兒童不宜服用，對於服用類固醇者、精神病、過敏者及自體免疫疾病者不宜服用。
1.卸妝-利用工具讓卸妝更加徹底
脆弱的肌膚最忌諱的就是大力的摩擦了，平常用手指卸妝感覺無法真正的乾淨，利用卸妝刷不僅可以按摩臉部，促進臉部的新陳代謝，就算用力也不會拉扯到肌膚，利用畫圓的方式輕柔的按摩臉部，讓臉部的髒污徹底的溶解出來，之後再進行乳化的程序，就可以輕鬆卸除髒污彩妝。
2.洗臉-使用洗臉棉加強打泡
細緻的泡沫可以深入毛孔清潔肌膚，使用洗臉棉打出豐富的泡沫，不僅可以舒服洗臉，還可以避免過度摩擦肌膚，T字部位油脂旺盛的人可以先敷上大量泡沫以溶解油脂，再進行全臉洗臉，全臉的清潔度會較為一致。
3.化妝水-讓化妝水完全滲透
美白型的化妝水通常質地較為清爽，因此對於同時有保濕需求的人來說，保濕力可能較為不夠，不妨可以將化妝棉用化妝水浸濕，敷在較為乾燥的部位，讓化妝水滲透到皮膚裡，敷後再用手進行全臉按摩，整個臉龐都會透亮起來。
4.精華液-讓美白效果更加卓越
美白精華液絕對是有美白需求的人絕對必須的單品，例如容易暗沈的顴骨或是T字部位都需要精華液的幫助，塗抹的時候由內往外塗抹，以輕柔按摩的手法推開精華液，另外有斑點的地方再度加強精華液的使用，可以避免黑色素的形成。
5.乳液-提升滋潤度
不論您是使用滋潤型的乳液或是保濕型的乳液，這些乳液除了提供卓越的美白功效之外，肌膚滋潤度也是相當重要的，塗抹的力度同樣也要輕柔，整臉塗擦後再用手掌包覆臉部加溫，使乳液的滋潤感更滲透，剩餘的乳液要塗擦頸部，以免頸部出現色差。
目前醫學界的研究，已經肯定更年期婦女補充女性荷爾蒙可以減緩老化的速率。除了可以改善皮膚的狀況以外，還可以改善更年期症狀、強化骨質、降低心臟血管疾病的發生率、減少子宮癌和其他特定癌症的機率、防止老年癡呆症，可以說從內部完全改善體質。
醫學界經過多年的研究發現，人體有下列五大荷爾蒙，宰著人體在各個時斷的不同循環。因此，一個人的生活作息只要是順著其高低潮休息或工作，自然能常保最佳狀態，才能延緩老化。
（1）生長荷爾蒙：是在深夜11點到淩晨4點分泌，此時，如果是處於睡眠狀態，就分泌的充分。
（2）褪黑激素荷爾蒙：是一種讓人睡覺的荷爾蒙，從晚上8點開始分泌，而11點時就達到分泌最高峰。
（3）甲狀腺荷爾蒙：主管新陳代謝，與酵素、蛋白質有絕對的關係，如果身體的吸收與排泄循環良好，自然身體永保活力。
（4）腎上腺荷爾蒙：主導人類抵抗壓力與向工作挑戰，它的分泌高峰有上、下午兩個時段，即上午的8~9點，與下午的3~4點，此時，工作起來效率最好。
（5）女性荷爾蒙分泌：最多的時間是半夜2點，而男性荷爾蒙則是中午12點，在那段時間，男、女最好保持溫暖狀態，才能抓住青春。
老化與體內荷爾蒙的減少有著密切關係，從35歲起，體內的荷爾蒙指數會逐漸降低，開始出現老化訊息，直到80歲，女性荷爾蒙也只剩下原本的20%；研究學者不斷研究荷爾蒙療法，同時，他們也相信，荷爾蒙的減少大多是引發老化疾病的主因。從飲食補充荷爾蒙的方式稱為促泌素療法，可刺激腦下垂體，將荷爾蒙釋放至血液中。使用荷爾蒙之前必須先做完相關的婦科檢查，並依個人體質調整劑量和處方，所以必須在婦產科醫師指導之下使用，以免產生不必要的副作用。
April 25, 2008 – 10:33 am
產後小腹皮膚被撐大，失去彈性而變多、變鬆、可求助整形手術，也可合併抽脂手術一起進行。產後小腹形成的原因有3種，一是因為懷孕時，體重的增加，脂肪的堆積而成；另一種是懷孕期肚皮撐大，腹壁的肌肉筋膜層變薄、變寬，使得腹壁無法恢復原有韌性，變得鬆垮；最後一種是皮膚被撐大，失去彈性而變多、變鬆，而懷孕次數越多或多胎，這樣的情形就越明顯。
腹部整形術的治療，這個手術的做法是在會陰部上緣做一個橫向的切口，而將肚皮掀起後再將其下的腹直肌筋膜做束緊的工作，此時如果將掀起的肚皮向下拉，一定會發現許多多餘的肚皮，這些鬆弛多餘的肚皮就會被剪掉，而在縫合後的肚皮，不論就肚皮而言或其所包覆的內在臟器而言都是平整的。通常腹部整形手術會合併抽脂手術一起進行，順便減少肚皮本身的厚度，但如果要進行的是大規模的腹部整形手術時，抽脂的程度就必須減少，以免對肚皮造成傷口癒合的不良。
腹部整形手術又稱為肚拉皮手術，住院時間約需2~3天，最好在手術一週後再開始上班。要特別注意的是，一旦做了腹部整形手術，因為筋膜和皮膚已被拉緊，便絕不能在懷孕。不過，剖腹生產不宜同時做腹部整形。此外，愛美的媽咪們最好是等到確定不再生寶寶後，再考慮做這個手術，動此項手術的最佳時機，應該在產後的1年比較適當。
腹部突出的成因、尋求治療時的年齡身體狀況，以及本身所能配合治療後的復原期，都會影響治療的選擇搭配，必須先經過整形專科醫師仔細評估，並與咨詢者良好溝通過後才可針對自身腹部突出狀況、皮膚鬆垮程度及各種腹部整形手術之優缺點，決定治療計劃，千萬不可輕率為之。
April 24, 2008 – 11:40 am
防曬用品最重要的就是依照環境做出適當的防曬品選擇，根據環境做好正確的防曬品選擇，才不會造成肌膚過多的負擔。
室內環境：在紫外線較不會侵犯到的室內環境裡，仍是會有一些光源照射，選擇SPF15到SPF30左右的防曬品就可以了，女性的話也可以直接選擇具有防曬係數的隔離霜或是粉底乳，同樣也可以達到防曬的效果，另外還可以依照一般程序上妝，一舉兩得。同時也要注意避免在陽光強烈的中午時刻出門，如果OL族在中午時刻必須外出用餐的話，建議可以撐把有防曬功能的陽傘遮去強烈的紫外線。
戶外環境：如果常在戶外環境活動的民眾，例如外勤族或是必須在太陽下工作的民眾，選擇SPF30到40的防曬品是最佳的選擇，如果是經常性的在太陽底下工作的人，一定要塗抹具有SPF和PA兼顧的防曬品，才能夠有效隔離UVA和UVB，另外遮陽帽、陽傘也也建議民眾盡量隨身攜帶。
海邊戲水：海邊的太陽光比起戶外活動還要毒辣好幾倍，原因是海水以及沙灘的反射陽光會讓紫外線含量大為增加，所以在去海邊玩之前，建議選擇SPF50以上的防曬品，才能有效防止曬傷。另外要注意的是，在去海邊玩水前三十分鐘，就必須擦上防曬品，除了SPF以及PA都必須兼顧之外，更要注意盡量具有防水以及耐汗的功能，並且勤加補擦，才能保障身體及臉部不被曬傷。
重點部位：除了選擇適當的防曬品之外，重點部位也要注意，例如眼唇等脆弱的地方，因為這些地方的肌膚構造不同，塗抹防曬品的時候必須分開，建議最好使用專門為眼唇所設計的防曬品，才不會傷害脆弱的肌膚。另外腳掌手掌等容易忽略的地方也不可以放過。
April 22, 2008 – 11:36 am
雷射技術與奈米結合，除了改良傳統雷射美容技術的缺點，對問題皮膚的幫助更具突破性，除皺、改善痘疤之外，就連肝斑以及蟹足腫，奈米雷射皆能解套。
飛梭奈米雷射是利用一特殊設計的晶片，將雷射光束分成許多奈米級的小點，像是電腦修片的技巧，點狀地修正皮膚的狀況，利用這個觀念來進行汽化磨皮雷射，可以避免大面積傷口的痛苦，又可以同時享有如磨皮雷射完後，治療皮膚老化的效果。時至今日，美國、香港、日本、韓國、新加坡等地，已經有許多醫師使用這個機器，且臨床上已經顯示有卓越療效。
飛梭奈米雷射不同於一般傳統的雷射儀器，是利用奈米級的特殊探頭，將光束分成極微細且深的小點，能夠使細胞和膠原蛋白新生、重組並將黑色素重組，進而有效達到深層除疤、去皺等效果。術後會產生些微紅腫，但一兩天後就會消退，比起傳統磨皮雷射後的血肉模糊，飛梭奈米雷射不僅在臨床上看不出傷口期，而且不會產生怪異的紅斑或色素沉澱。由於飛梭奈米雷射一次只能換去20%不好的肌膚，建議最好進行4~6次的療程，才能達到較理想的效果。
奈米雷射因為能解決皮膚深層的問題，所以面對台灣輕熟女最困擾的痘疤問題，效果就比傳統磨皮的方法來得有效，術後照顧也較不費力。目前倒是沒有一項技術能使嚴重的青春痘凹疤恢復正常肌膚，但以改善的功效來說，奈米雷射可說是最好。深一點的痘疤，改善程度在5成至7成；而淺一點的痘疤，甚至改善7、8成都有可能，所以不只輕熟女喜愛，現在門診中的男性患者也不少。
